owfhtcka 发表于 2012-4-9 14:04   全显示 1楼

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用我的减肥法吧'''一日三餐减肥法''6点起床''漱口后喝一杯温开水'''30-50分钟后'''吃早点''''中午''12-13点吃午饭''''下午''5-6点吃水果'''吃到'5 6分饱就行了'''晚上'9-10喝杯牛奶''''（切记晚上吃饭）保持一个月左右就能瘦10斤吧'''''我一个月瘦了'14斤
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