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[转帖] 吃好喝好活力再现

f1179999

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1楼大中小发表于 2011-8-6 22:37 只看该作者

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吃好喝好活力再现

吃好喝好活力再现

在这个分秒必争的社会里，要想拥有充沛的活力来与时间赛跑，就要有一个补充活力的法宝，这个法宝就是会吃。下面有几则饮食小方法，可以让你能以最轻松、最方便的方式，迅速补充活力，光芒再现。

　　1.当压力来临时，适时适量地补充维生素b和c，将可改善你失眠与疲劳状况，而且也有稳定情绪的作用。可依靠谷麦类、豆类食品以及酸奶、水果、蔬菜等食物来获得补充。

　　2.当精神不济时，可多食用含有丰富的维生素e的小麦芽类食物。

　　3.当注意力不集中、脸色苍白、忧郁、浑身无力时，可多食含有铁质的鸡肉、鱼、蛋类食品，驴胶补血冲剂等中成药是补血又补气的佳品。

　　4.当经常失眠时，可多食莴苣、芹菜与桑葚。

　　5.当损伤元气，身体机能减退，眼睛酸痛时，可常喝枸杞菊花茶，因枸杞能滋养肝肾，菊花能提神明目，绿茶能减轻辐射的伤害，非常适用常对电脑的上班族。

给个红心吧！谢谢！

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正面全裸该用户已被删除	2楼大中小发表于 2011-8-7 19:25 只看该作者 0 呵呵楼主说的对吃好喝好的前提还要有个好心情好身体那样的生活才爽歪歪
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syzh2008 该用户已被删除	3楼大中小发表于 2011-8-8 11:43 只看该作者 0 我同意前边哥们的意见啊，最重要的是注意心情的好坏啊，如果心情不好什么都没有用
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li7788321

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4楼大中小发表于 2011-8-8 18:52 只看该作者

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我自我感觉是属于注意力不集中和伤元气这两条

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陈凯伊丶

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5楼大中小发表于 2011-8-10 11:27 只看该作者

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相当实用的几条帮助啊、

祝楼主身体健康

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thinkgo

遗逝、一世

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我是小学生

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6楼大中小发表于 2011-8-10 13:58 只看该作者

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身体的一些不适的确可能需要一些特殊的营养，毕竟身体就是健康与否的一种直观体现，不过有时候心理的一些事情同样是会反应在身体上得这时候更重要的就是愉快了

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loongok

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7楼大中小发表于 2011-8-11 18:14 只看该作者

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楼主标题就列的好，吃好喝好活力才能再现甚至永葆活力，不过锻炼身体也得同步进行才是。

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ruixuelwl 该用户已被删除	8楼大中小发表于 2011-8-22 12:19 只看该作者 0 还要有个好心情好身体那样的生活才爽歪歪
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欧阳博

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9楼大中小发表于 2011-8-22 16:10 只看该作者

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吃的不错也不错
补品什么的不要乱吃
呵呵

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mingxin59

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10楼 大中小发表于 2011-8-22 18:58 只看该作者

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现在的工作压力确实太大了啊，只能靠食物去补充了！

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